어르신 기억력 감퇴, 비타민D 5000IU 이상 섭취 시 인지 능력 향상 가능성 확인
잠 못 이루는 밤과 깜빡하는 기억력으로 고민하는 어르신들에게 희소식이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 비타민D가 인지 기능 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는…
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규칙적인 운동이 뇌 속 노폐물 배출을 돕는 '글림프계(glymphatic system)' 기능을 개선하여 뇌 건강 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 …
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